Vào năm 1970, nhà kinh tế học người Đan Mạch Esther Boserup nêu lên giả thuyết rằng sự khác biệt giữa các nước về thái độ hiện nay đối với vai trò của phụ nữ trong lực lượng lao động là kết quả của các phương pháp canh tác khác nhau trong thời kỳ tiền công nghiệp Vai trò, ý nghĩa của tăng trưởng kinh tế là gì? 2.1. Tăng trưởng kinh tế có vai trò vô cùng quan trọng đối với mỗi quốc gia. 2.2. Tăng trưởng kinh tế có vai trò quan trọng, song không phải sự tăng trưởng nào cũng đem lại hiệu quả kinh tế - xã hội như mong muốn. 3. Trong thời gian tới, ODA vẫn tiếp tục đóng vai trò quan trọng trong phát triển cơ sở hạ tầng - động lực tăng trưởng của Việt Nam. Đây là khẳng định của Trưởng Đại diện Văn phòng Cơ quan Hợp tác Quốc tế Nhật Bản (JICA) tại Việt Nam Shimizu Akira tại buổi họp báo chiều 12/10 tại Hà Nội. Vai trò của sụn tăng trưởng. Trẻ to lớn hơn do xương dài ra. Sự lê dài xương này xảy ra ở đĩa tăng trưởng. Đĩa sụn được chia thành ba vùng chính : những tế bào chưa trưởng thành nằm về phía đầu xương được gọi là vùng mầm, những tế bào sụn trưởng thành hơn nằm ở vùng tăng sinh và những tế bào Trên đây là một số thông tin cần thiết về vai trò của sụn tăng trưởng đối với sự phát triển chiều cao của trẻ. Bên cạnh việc vận động đúng cách, cha mẹ cũng nên kết hợp các chương trình dinh dưỡng khoa học, hiệu quả để tạo điều kiện tốt nhất cho con phát triển chiều cao và thể chất tốt nhất. Chức năng của sụn tăng trưởng 1. Sụn tăng trưởng có chức năng gì? Nghe qua tên gọi, chúng ta đã phần nào đoán ra vai trò của sụn tăng trưởng rồi đúng 2. Vị trí của sụn tăng trưởng Sụn tăng trưởng là một cấu trúc sụn nằm gần đầu của nhiều xương như xương dài, xương ống 3. Cách kích thích sụn gwjeI. Sụn tăng trưởng được tạo thành từ sụn, một dạng cấu trúc cao su, mềm dẻo. Sụn tăng trưởng giúp xác định chiều dài và hình dạng trong tương lai của xương trưởng thành. Hiện nay, nhiều cha mẹ chưa quan tâm hoặc chưa biết khi nào sụn tăng trưởng đóng, chính điều này đã khiến cho việc áp dụng phương pháp chăm sóc chiều cao cho con gặp trở ngại. 1. Vai trò của sụn tăng trưởng là gì? Xương dài ra sau khi tế bào chondrocytes sản sinh nhanh chóng trong các đĩa tăng trưởng của xương. Do đó, để cải thiện sự phát triển của xương thì việc trì hoãn quá trình đóng các mảng tăng trưởng là điều cần xương dài có 2 đĩa tăng trưởng ở đầu. Sụn ​​được hình thành tại khu vực đĩa tăng trưởng, sau đó cứng lại bằng cách lắng đọng canxi, hình thành mô xương. Do đó, đĩa tăng trưởng chính là vị trí diễn ra sự phát triển của xương dài. Vùng xương này đôi khi yếu hơn các gân, dây chằng kết nối xương với các xương và cơ phát triển của bộ xương ở đĩa tăng trưởng hoạt động và thay đổi liên tục. Các tế bào được tìm thấy trên sụn đĩa tăng trưởng tạo ra 1 khuôn mẫu là nền tảng mà xương hình bào chondrocytes chưa trưởng thành bắt đầu bằng cách nhân lên nhanh chóng, chúng trưởng thành và cuối cùng chết đi, ở đó hình thành mô xương mới trên nền sụn còn phẳng như hộp sọ sẽ không phát triển từ sụn. Chúng được cấu trúc bởi các nguyên bào xương khi phát triển. Nguyên bào xương là những tế bào tạo xương bằng cách tạo ra một chất nền sau đó trở nên khoáng hóa. Các tế bào trong xương của hộp sọ biến đổi để trở thành nguyên bào xương, các nguyên bào xương sau đó sản xuất collagen và tạo ra xương mềm, được phân hủy bởi các nguyên bào xương để tạo ra xương trình sụn phát triển và bồi đắp thành xương, tạo điều kiện để xương phát triển dài ra gọi là tiến trình cốt hóa sụn. Nơi diễn ra tiến trình cốt hóa là các điểm ở đầu xương có chứa đĩa sụn tăng trưởng. Một đứa trẻ sẽ lớn lên theo thời gian và quá trình phát triển chiều dài của xương quyết định vấn đề chiều cao tăng lên của trẻ. Quá trình tăng trưởng này diễn ra trong suốt thời kỳ thơ ấu và tăng tốc nhanh trong giai đoạn dậy thì. Giai đoạn dậy thì cũng là thời điểm cuối cùng cơ thể còn có khả năng tăng chiều cao vượt trội. Thời điểm sụn tăng trưởng đóng lại khác nhau ở mỗi người Sụn tăng trưởng cuối cùng được thay thế bằng xương hoặc đóng lại vì sự tăng sinh của các tế bào trong mảng tăng trưởng giảm này đã được chứng minh bằng cách cấy vào thỏ estradiol cypionate trong 5 tuần để làm giảm chiều cao của sụn đĩa tăng trưởng và số lượng tế bào sụn sinh sản. Estradiol là thành phần chủ yếu và là một trong ba loại estrogen tự nhiên được sản xuất trong cơ thể. Những chất khác là estrone và estriol. Vai trò chính của estradiol là điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt và hệ thống sinh sản của phụ nữ cũng như phát triển các tính năng tình dục như mở rộng hông và phát triển ngực. Ở nam giới, estradiol điều chỉnh ham muốn tình dục, sản xuất tinh trùng và chức năng cương cuối tuổi dậy thì, sản xuất estradiol tăng lên mặc dù mức độ ở nữ cao hơn ở nam. Do đó, mức độ tăng estrogen vào cuối tuổi dậy thì sẽ thúc đẩy hoặc xúc tác sự hợp nhất của mảng tăng tuổi các sụn tăng trưởng đóng lại hay ngừng hoạt độngThời điểm sụn tăng trưởng đóng lại khác nhau ở mỗi người. Theo Tiến sĩ Andre C. Grant, bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình tại Duke Orthopedics of Raleigh, hầu hết trẻ em ngừng phát triển khoảng 2 năm kể từ khi kết thúc giai đoạn dậy thì, thường kết thúc ở 14 tuổi đối với trẻ em gái và 16-17 tuổi đối với trẻ em này có nghĩa là trong hầu hết các trường hợp, các mức tăng trưởng gần từ 14 đến 16 tuổi đối với trẻ em gái và từ 16 đến 19 tuổi đối với trẻ em trai. Trong trường hợp dậy thì sớm, trẻ chuyển thành người lớn sớm hơn dự kiến. Mảng tăng trưởng đóng lại sớm hơn dẫn đến tầm vóc một bé gái dậy thì trước 8 tuổi hoặc nếu bé trai dậy thì trước 9 tuổi thì đó được gọi là dậy thì sớm. Tuy nhiên, toàn bộ quá trình đóng mảng tăng trưởng ở người vẫn chưa được biết đầy đủ vì những gì được biết là dựa trên các nghiên cứu trên động vật nhưng phần lớn các loài động vật không có nhiều điểm chung với con vật gặm nhấm có một số mức độ tương ứng với con người nhưng các tấm tăng trưởng của chúng không hợp nhất vào cuối tuổi dậy trò của các hormon trong quá trình phát triển của sụn tăng trưởngHormone tăng trưởngHormone tăng trưởng GH trực tiếp thúc đẩy sự dài ra của xương bằng cách kích thích trực tiếp các tế bào sụn phát triển. Nghiên cứu cho thấy việc sử dụng hormone tăng trưởng trực tiếp trên sụn đĩa đệm tăng trưởng xương chày của những con chuột bị cắt bỏ tuyến yên nhanh chóng làm tăng tốc độ xương dài estrogen làm tăng tốc độ trưởng thành của xương và đẩy nhanh tốc độ đóng các tấm tăng trưởng. Nguyên lý hoạt động là do hormone tăng trưởng GH kích thích các tế bào mảng tăng trưởng không hoạt động để nhân lên nhanh chóng ở đó bằng cách hình thành mô xương những bé gái có chiều cao dự đoán khi trưởng thành được ước tính là cực cao, lượng estrogen được sử dụng để hạn chế sự phát triển của xương. Do đó, sự gia tăng mức độ estrogen khi con gái có kinh nguyệt lần đầu tiên là một phần lý do tại sao con gái ngừng phát triển trong vòng khoảng 2 năm kể từ khi họ có kinh lần đầu thế nào để biết được sụn tăng trưởng đã đóng?Khi quá trình cốt hóa xương kết thúc, các sụn tăng trưởng sẽ đóng lại bởi chúng đã hóa xương hoàn toàn. Đây cũng là thời điểm cơ thể ngừng phát triển chiều cao. Để xác định chính xác tốc độ đóng của đĩa sụn tăng trưởng, các bác sĩ chuyên khoa về xương khớp sẽ yêu cầu con bạn tiến hành chụp phim X-Quang để quan sát các điểm cốt hóa. Phim chụp X-Quang là cách chắc chắn nhất giúp các bác sĩ xác định khả năng phát triển chiều cao của con bạn chính xác nhất ở thời điểm hiện phim chụp x-quang, các mảng tăng trưởng trông giống như những đường sẫm màu ở đầu các chân. Ở giai đoạn cuối của quá trình tăng trưởng, khi sụn đã cứng lại thành xương, đường sẫm màu không còn nhìn thấy trên phim chụp X-quang. Lúc này các mảng tăng trưởng coi như đã đóng. Khi quá trình cốt hóa xương kết thúc, các sụn tăng trưởng sẽ đóng lại bởi chúng đã hóa xương hoàn toàn 3. Làm thế nào để trì hoãn sự hợp nhất các sụn tăng trưởng nếu con bạn vẫn đang trong độ tuổi dậy thì cách giữ sụn tăng trưởng mở? Bổ sung resveratrol Resveratrol là một chất được tạo ra bởi các mô thực vật khi cây bị ký sinh trùng tấn công hoặc bị thương. Chất bổ sung resveratrol có một số lợi ích sức khỏe ở người như việc cắt giảm chất béo trong một thí nghiệm nhằm đánh giá tác động lâu dài của resveratrol đối với sụn đĩa tăng trưởng, sự phát triển của xương và hợp nhất mảng tăng trưởng, đối tượng nghiên cứu là thỏ cái trước khi dậy thì đã được sử được chọn vì thời điểm hợp nhất mảng tăng trưởng ở thỏ thường xảy ra vào thời điểm thành thục sinh dục, giống như ở người. Điều trị bằng resveratrol ở thỏ đã cải thiện sự phát triển của xương theo chiều dọc và làm chậm quá trình đóng mảng tăng ta kết luận rằng resveratrol có khả năng cải thiện sự phát triển của xương theo chiều dọc. Hiệu ứng này có liên quan đến sự chậm trễ của quá trình hợp nhất mảng tăng trưởng dẫn đến sự gia tăng chiều dài xương cuối cùng. Tamoxifen Nolvadex Một loại thuốc được sử dụng để điều trị chứng to hoặc sưng vú ở nam giới. Tình trạng này bình thường là kết quả của lượng hormone estrogen quá nhiều so với mức testosterone ở nam là một hormone sinh dục nữ chịu trách nhiệm phát triển các tính năng sinh sản và tình dục ở phụ nữ bao gồm cả ngực. Tamoxifen cũng được sử dụng để điều trị ung thư vú ở cả nam giới và phụ những cậu bé thiếu niên còn trong độ tuổi dậy thì trung bình từ 14 - 15 tuổi được dùng 10 - 20mg tamoxifen hai lần mỗi ngày trong trung bình 26 tháng, xương của chúng trưởng thành rất chậm, điều này làm chậm quá trình đóng các tấm tăng trưởng của chúng. do đó làm tăng chiều cao trung bình được dự đoán của người trưởng thành khoảng 10 cm. Chất ức chế Aromatase Aromatase là một loại enzyme chịu trách nhiệm tổng hợp estrogen bằng cách chuyển đổi nội tiết tố androgen thành estrogen. Androgen là hormon chịu trách nhiệm về các đặc điểm của nam giới như testosterone. Thuốc ức chế Aromatase là loại thuốc cản trở việc tiết hormone estrogen. Chúng cũng được sử dụng để điều trị ung thư ở phụ nữ lớn tuổi, những loại thuốc đó bao gồm Letrozole, Aromasin và tuổi dậy thì kết thúc, các tuyến sinh sản của nam và nữ tiết ra hormone estrogen với số lượng cao hơn. Estrogen sau đó đẩy nhanh quá trình đóng các tấm tăng trưởng. Do đó, vì các chất ức chế aromatase ức chế sản xuất estrogen, việc đóng các tấm tăng trưởng sẽ bị trì hoãn bởi nhiên, tất cả các loại thuốc và chất bổ sung nên được sử dụng dưới sự giám sát y tế nghiêm thể của con bạn đã phát triển hoàn thiện và chững lại quá trình phát triển chiều cao. Thông thường, độ tuổi trung bình cốt hóa sụn tăng trưởng là 20 tuổi. Vì vậy, chiều cao thường sẽ ngừng phát triển khi bạn đã tròn 20. Vẫn có một số ít trường hợp có thể phát triển chiều cao sau độ tuổi này. Tuy nhiên, tốc độ cũng như khả năng tăng trưởng ở giai đoạn sau 20 tuổi rất thấp. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. Nguồn tham khảo XEM THÊM Xương dài ra như thế nào? Hormone nào chịu trách nhiệm về nhịp điệu sinh học của cơ thể? Thuốc kích thích HGH có làm tăng tế bào ung thư không? Câu hỏi trang 29 SGK Sinh học 8Vai trò của sụn tăng trưởng là gì? Hiện nay, nhiều người chưa quan tâm hoặc chưa biết đến vai trò vô cùng quan trọng của sụn tăng trưởng, dẫn đến lơ là thời gian sụn tăng trưởng đóng, chính điều này đã khiến cho việc áp dụng phương pháp chăm sóc chiều cao từ sớm gặp trở đây, Hoatieu xin chia sẻ chi tiết vai trò của sụn tăng trưởng và thời gian sụn tăng trưởng đóng, mời các bạn tham sát hình hãy cho biết vai trò của sụn tăng trưởng1. Sụn tăng trưởng là gì?2. Vai trò của sụn tăng trưởng3. Thời điểm sụn tăng trưởng đóng lại1. Sụn tăng trưởng là gì?Sụn tăng trưởng là một cấu trúc sụn nằm gần đầu của nhiều xương như xương dài, xương ống ngắn của bàn tay, bàn chân và các đốt sống của trẻ em. Các đĩa sụn tăng trưởng này chỉ xuất hiện trong thời kỳ phát triển và sẽ biến mất khi quá trình dậy thì hoàn Vai trò của sụn tăng trưởngQua hình SGK Sinh học 8 dưới đây, chúng ta có thể thấy được vai trò của sụn tăng trưởng trong quá trình dài ra của xươngHình 8-5 Vai trò của sụn tăng trưởng trong sự dài ra của xươngVai trò của sụn tăng trưởng là để làm dài xương, tế bào sụn ở hai đầu xương tăng trưởng sẽ làm cho xương dài ra để tăng trưởng chiều xương dài có 2 đĩa tăng trưởng ở đầu. Sụn ​​được hình thành tại khu vực đĩa tăng trưởng, sau đó cứng lại bằng cách lắng đọng canxi, hình thành mô xương. Do đó, đĩa tăng trưởng chính là vị trí diễn ra sự phát triển của xương tuổi trưởng thành, sự phân chia của sụn tăng trưởng không còn thực hiện được nữa, do đó người không cao thêm. Tuy nhiên, màng xương vẫn có khả năng sinh ra tế bào xương để bổi đắp phía ngoài của thân xương làm cho xương lớn lên, trong khi các tế bào huỷ xương tiêu huỷ thành trong của ống xương làm cho khoang xương ngày càng rộng Thời điểm sụn tăng trưởng đóng lạiSụn tăng trưởng cuối cùng được thay thế bằng xương hoặc đóng lại vì sự tăng sinh của các tế bào trong mảng tăng trưởng giảm điểm sụn tăng trưởng đóng lại khác nhau ở mỗi người. Theo Tiến sĩ Andre C. Grant, hầu hết trẻ em ngừng phát triển khoảng 2 năm kể từ khi kết thúc giai đoạn dậy thì, thường kết thúc ở 14 tuổi đối với trẻ em gái và 16-17 tuổi đối với trẻ em này có nghĩa là trong hầu hết các trường hợp, các sụn tăng trưởng của bé gái đóng từ 14 đến 16, còn các bé trai đóng vào khoảng từ 16 đến 19 tuổi. Trong trường hợp dậy thì sớm, trẻ chuyển thành người lớn sớm hơn dự kiến. Mảng tăng trưởng đóng lại sớm hơn dẫn đến tầm vóc đây vai trò của sụn tăng trưởng và các thông tin liên quan đến sụn tăng trưởng mà Hoatieu đã tổng hợp được và chia sẻ tới các bạn. Mời các bạn cùng tham khảo thêm các bài tập khác trong chương trình Lớp 8 mảng Học tập bạn cùng tham gia group Bạn Đã Học Bài Chưa? để thảo luận học tập và giải đáp bất cứ điều gì chưa hiểu nhé, thành viên trong nhóm sẽ giúp đỡ rất tận tình. Sụn xương là gì? Sụn xương là mô liên kết mềm dẻo tham gia vào cấu tạo bộ xương được tìm thấy ở nhiều nơi trong cơ thể người có trong khớp giữa các đầu xương, khung sườn lồng ngực, vành tai, mũi, các phế quản và các đĩa gian đốt sống. Sụn không giòn chắc bằng xương nhưng lại cứng hơn và không mềm dẻo bằng cơ. Sụn xương cấu tạo bởi 3 thành phần chính là tế bào sụn, chất căn bản sụn và sợi liên kết. Mô sụn có ít tế bào chiếm không quá 10% trọng lượng chứa khoảng 70-80% nước, 10-15% chất hữu cơ. Nguyên bào sụn sản xuất một lượng lớn chất nền ngoại bào gồm các sợi collagen, chất căn bản chiếm lượng lớn giàu proteoglycan và sợi elastin bị giữ lại trong chất nền gọi là tế bào sụn có kích thước và hình dạng phụ thuộc vào mức độ biệt hóa. Tế bào sụn nằm trong hốc nhỏ của chất căn bản được gọi là ổ sụn. Các ổ sụn được phân cách nhau bằng chất nền sụn. Mỗi ổ sụn có thể chứa một hoặc một số tế bào sụn cùng nhóm. Nhân tế bào sụn hình cầu, có một hoặc hai hạt nhân. Bào tương có đủ bào quan và một số chất vùi glycogen, lipid mà số lượng phụ thuộc vào loại sụn. Chất căn bản sụn ưa nước, có thể khuếch tán muối khoáng, nhiều chất chuyển hóa, khí. Nhưng các phân tử protein lớn có tính kháng nguyên không thể vào miếng sụn được, điều đó giải thích tại sao có thể ghép sụn dễ dàng. Chất căn bản sụn và sợi liên kết được gọi chung là chất nền sụn, chất này chứa các loại sợi liên kết khác nhau tùy theo loại sụn. Sụn tăng trưởng bằng cách sinh sản đắp thêm hoặc sinh sản gian bào. Có 3 loại sụn sụn trong, sụn chun và sụn xơ, tên gọi khác nhau là do thành phần sợi liên kết Sụn trong gặp ở các sụn khớp, sụn đường hô hấp, sụn sườn. Sụn chun có thành phần sợi là sợi chun. Các sợi chun phân bố quanh các ổ sụn, trong chất căn bản và từ màng sụn xâm nhập vào mô sụn. Lipid, glycogen, chondroitin sulfat ở sụn chun ít hơn ở sụn trong. Sụn chun không bao giờ có hiện tượng vôi hóa. Sụn chun gặp ở vành tai và nắp thanh quản. Sụn xơ có thành phần cấu tạo là sợi collagen type I, chúng tạo thành các bó khá lớn và xếp song song nhau. Như vậy sụn xơ chỉ khác với mô liên kết đặc ở thành phần tế bào và vì các bó sợi tương đối lớn nên có thể thấy được dưới kính hiển vi quang học. Sụn xơ gặp trong 1 số dây chằng. Ngoại trừ sụn khớp và sụn xơ, tất cả các loại sụn khác đều có màng sụn bao bọc. Màng sụn phát triển rất mạnh quanh các miếng sụn đang tăng trưởng. Màng sụn là mô liên kết chính thức phân cách mô sụn với các mô xung quanh, cấu tạo gồm 2 lớp, lớp ngoài chứa nhiều sợi collagen và lớp trong chứa nhiều tế bào sợi non hoặc tế bào trung mô có thể sinh sản được và biệt hóa thành nguyên bào sụn. Nguyên bào sụn vừa sinh sản, vừa tạo chất căn bản và tự vùi vào trong ổ sụn, biến thành tế bào sụn. Khi miếng sụn đã qua giai đoạn tăng trưởng, màng sụn thường bị teo lại thành 1 bao liên kết rất mảnh.. Không giống như các loại mô liên kết khác, sụn không chứa mạch máu. Tế bào sụn được nuôi dưỡng bởi sự thẩm thấu được hỗ trợ bằng áp lực tạo nên bởi lực nén của sụn khớp hay sự đàn hồi của sụn chun. Do vậy so với các loại mô liên kết khác thì sụn xương sinh trưởng và sửa chữa chậm hơn. Xương sụn có tác dụng gì? Sụn đóng vai trò như lớp đệm bảo vệ giúp giảm chấn động và tránh sự cọ xát giữa hai đầu xương khi khớp cử động. Phần sụn trong che phủ đầu xương trở thành sụn khớp. Trước tuổi trưởng thành, các vùng giữa đầu xương và thân xương vẫn tồn tại một tấm sụn gọi là sụn đầu xương, một cấu trúc giúp xương dài tăng trưởng về chiều dài. Khi càng lớn tuổi hoặc vận động nhiều khiến các mô sụn dần bị bào mòn, do các chất dịch nhờn không đủ bôi trơn khiến sụn ngày càng xấu đi. Đến khi bề mặt xương cọ sát vào nhau, lâu dần gây nên gai xương hoặc xương tổn thương dẫn đến đau và viêm xương khớp, đồng thời ảnh hưởng đến các mô xung quanh, khiến vị trí bị tổn thương sưng tấy đỏ và hoạt động khó khăn. Mặc dù quan trọng như vậy nhưng sụn lại không chứa mạch máu hay dây thần kinh nên không được máu nuôi trực tiếp, chỉ tiếp nhận dinh dưỡng thẩm thấu nhờ tổ chức xương dưới sụn, màng hoạt dịch, dịch khớp. Do vậy, sụn rất dễ bị thoái hóa âm thầm theo thời gian mà không có dấu hiệu nào. Chính vì thế, việc bảo vệ và chăm sóc sụn rất quan trọng, bởi nó giúp cơ thể khỏe mạnh khi bước đến các giai đoạn của tuổi trung niên hay cao tuổi, đồng thời hoạt động, sinh hoạt hàng ngày được thuận tiện và tốt hơn. Để bảo vệ sụn khỏe mạnh cần phải có chế độ ăn uống và luyện tập và làm việc phù hợp, luôn giữ cân nặng ở mức ổn định. Sụn tăng trưởng có chức năng gì? Chức năng của sụn tăng trưởng Sụn tăng trưởng có chức năng gì? Sụn là bộ phận quan trọng giúp bảo vệ xương khớp. Trong cơ thể con người có nhiều loại sụn. Các bạn đã biết chức năng, vai trò của sụn tăng trưởng chưa? Cùng tìm hiểu nhé. Vai trò của sụn tăng trưởng1. Sụn tăng trưởng có chức năng gì?2. Vị trí của sụn tăng trưởng3. Cách kích thích sụn tăng trưởng 1. Sụn tăng trưởng có chức năng gì? Nghe qua tên gọi, chúng ta đã phần nào đoán ra vai trò của sụn tăng trưởng rồi đúng không. Sụn tăng trưởng có chức năng giúp cho xương dài ra. Sụn tăng trưởng là một cấu trúc sụn nằm gần đầu của nhiều xương như xương dài, xương ống ngắn của bàn tay, bàn chân và các đốt sống của trẻ em. Các đĩa sụn tăng trưởng này chỉ xuất hiện trong thời kỳ phát triển và sẽ biến mất khi quá trình dậy thì hoàn tất. => Vai trò của sụn tăng trưởng là giúp xương dài ra, khiến cho chúng ta cao lên. Sụn tăng trưởng sẽ biến mất khi quá trình dậy thì hoàn tất, đó là lí do chúng ta không cao thêm khi đã dậy thì xong. 2. Vị trí của sụn tăng trưởng Sụn tăng trưởng là một cấu trúc sụn nằm gần đầu của nhiều xương như xương dài, xương ống ngắn của bàn tay, bàn chân và các đốt sống của trẻ em => Sụn tăng trưởng nằm gần đầu của xương. Sụn tăng trưởng được bao bọc bởi xương cứng và xương xốp. Mặt của sụn sẽ bị nguyên bào xương xâm lấn dần dần. Các nguyên bào xương này sẽ lắng đọng khoáng chất trên 1 mặt của sụn tăng trưởng. Cùng với đó, các tế bào chondrocytes trong đĩa tăng trưởng tiếp tục tổng hợp sụn duy trì khối lượng của sụn tăng trưởng. Nhờ đó, xương dài ra liên tục trong suốt quá trình phát triển. Collagen và các protein khác, cũng như các polysaccharide ở bề mặt khoáng hóa của sụn tăng trưởng bị dị hóa và thay thế bằng các protein và polysaccharide dành riêng cho xương bởi các nguyên bào xương. Khi đến tuổi trưởng thành, sụn tăng trưởng sẽ được thay thế hoàn toàn bằng xương và quá trình sản sinh sụn tăng trưởng dừng lại. 3. Cách kích thích sụn tăng trưởng Sụn tăng trưởng có chức năng làm xương dài ra. Do đó, khi muốn cải thiện chiều cao cho bé thì các bạn có thể kích thích sụn tăng trưởng theo một số cách dưới đây Thực tế, sự phát triển của sụn tăng trưởng có chu kỳ sinh học kéo dài 24 giờ. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ kích hoạt sự phiên mã của các peptide điều hòa khác nhau, bao gồm cả những peptide kiểm soát sự phát triển của bộ xương và cân bằng nội môi. Do đó, hãy dành thời gian tắm nắng từ 15-20 phút mỗi ngày để kích thích sụn tăng trưởng phát triển nhé. Giữ trọng lượng cơ thể hợp lý Thừa cân sẽ gây áp lực cho sụn, khiến nó phải chịu sự đè nén tăng lên, vượt quá khả năng mà sụn được thiết kế để xử lý, cản trở sự phát triển của sụn. Do đó, hãy duy trì cân nặng trong ngưỡng chuẩn, phù hợp với độ tuổi và chiều cao để giúp sụn tăng trưởng phát triển thuận lợi. 65-80% trọng lượng sụn là nước, giúp sụn giữ được độ ổn định cao. Bổ sung đủ nước sẽ giúp đảm bảo chất lỏng trong sụn, tăng khả năng chịu lực và giúp quá trình tổng hợp sụn đạt hiệu quả cao. Các bộ môn thể thao có tính chu kỳ như Bơi lội, đạp xe, đi bộ, nâng tạ sẽ kích thích sản sinh sụn nhiều hơn. Hãy tích cực tập luyện các bộ môn thể thao này hằng ngày để sụn phát triển tốt nhé. Chế độ ăn uống khoa học Áp dụng thực đơn ăn uống có trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt sẽ giúp củng cố sụn và thúc đẩy sự phát triển sụn, đồng thời chăm sóc sức khỏe tốt. Hoa Tiêu vừa gửi đến bạn đọc chức năng của sụn tăng trưởng và cách thức kích thích sụn tăng trưởng phát triển. Sụn tăng trưởng là loại sụn quan trọng trong quá trình phát triển chiều cao của con người trước tuổi dậy thì. Mời các bạn tham khảo thêm các thông tin hữu ích khác trên chuyên mục Tài liệu của Các bài viết liên quan Post Views 60 Sụn tăng trưởng là một trong những yếu tố quyết định đến sự phát triển chiều cao của trẻ. Vậy sụn tăng trưởng là gì? Vai trò của sụn tăng trưởng trong việc tăng chiều cao của trẻ em như thế nào? Sụn tăng trưởng góp phần rất lớn đến việc phát triển chiều cao của trẻ nhỏ Sụn tăng trưởng là gì? Sụn tăng trưởng là một cấu trúc sụn nằm gần đầu của nhiều xương như xương dài, xương ống ngắn của bàn tay, bàn chân và các đốt sống của trẻ em. Các đĩa sụn tăng trưởng này chỉ xuất hiện trong thời kỳ phát triển và sẽ biến mất khi quá trình dậy thì hoàn tất. Vai trò của sụn tăng trưởng Trẻ cao lớn hơn do xương dài ra. Sự kéo dài xương này xảy ra ở đĩa tăng trưởng. Đĩa sụn được chia thành ba vùng chính các tế bào chưa trưởng thành nằm về phía đầu xương được gọi là vùng mầm, các tế bào sụn trưởng thành hơn nằm ở vùng tăng sinh và các tế bào sụn lớn nằm ở vùng phì đại. Sự tăng sinh và biệt hóa của các tế bào cũng như sự hình thành xương tiếp theo trong đĩa sụn tăng trưởng được kiểm soát và điều tiết bởi các yếu tố nội tiết như hormone tăng trưởng, yếu tố tăng trưởng giống insulin I, glucocorticoid, hormone tuyến giáp, estrogen, androgen, vitamin D, leptin… Trẻ có thể cao lớn hơn là nhờ sự dài ra của xương Tốc độ tăng trưởng qua các giai đoạn trưởng thành của trẻ Tốc độ tăng trưởng của trẻ tăng nhanh chóng ở giai đoạn sơ sinh, giảm dần trong thời thơ ấu và tăng nhanh trở lại ở tuổi vị thành niên, sau đó lại suy giảm và chấm dứt ở tuổi trưởng thành. Trong thời kỳ thai nhi, em bé phát triển rất nhanh trong bụng mẹ, từ khi thai được 12 tuần cho đến khi đủ tháng, chiều dài tăng từ khoảng 6cm đến xấp xỉ 50 cm. Tuy nhiên, sau sinh, tốc độ tăng trưởng giảm nhanh chóng, giảm dần trong giai đoạn sơ sinh và thời thơ ấu. Đến thời điểm trước khi bắt đầu dậy thì, trẻ chỉ cao lên được khoảng 5cm/năm. Tuy nhiên, bước vào tuổi dậy thì, các tuyến sinh dục tăng sản xuất các steroid sinh dục, gây tác động mạnh mẽ đến sự tăng trưởng của trẻ. Estrogen góp phần vào việc thúc đẩy sự phát triển bằng cách kích thích tuyến yên tiết ra hormone tăng trưởng. Androgen từ các tuyến thượng thận hoặc tuyến sinh dục, cũng góp phần thúc đẩy sự tăng trưởng ở tuổi dậy thì. Ngoài ra, estrogen cũng làm tăng tốc độ trưởng thành của đĩa sụn tăng trưởng. Vì vậy, ở trẻ dậy thì sớm, estrogen không chỉ gây ra tăng trưởng nhanh, mà còn làm tăng tốc độ cốt hóa của sụn tăng trưởng phản ánh qua tuổi xương và gây ngừng tăng trưởng sớm, làm giảm chiều cao của trẻ. Thời điểm sụn tăng trưởng đóng lại Thông thường, các sụn tăng trưởng của bé gái đóng lại khi khoảng 14-15 tuổi, còn các bé trai đóng vào khoảng gần 16-17 tuổi. Điều này xảy ra sớm hơn hoặc muộn hơn ở từng người. Ngoài ra, các đĩa sụn tăng trưởng ở những xương khác nhau cũng đóng vào những thời điểm khác nhau. Ở trẻ em, để biết được mức độ trưởng thành của đĩa sụn tăng trưởng có thể đánh giá gián tiếp từ phim chụp X-quang bàn tay trái và cổ tay. Trên phim X-quang, tuổi xương của trẻ được xác định bằng cách quan sát mức độ sụn đã được chuyển hóa thành xương. Tuổi xương trên X-quang là 1 dấu hiệu cho thấy mức độ trưởng thành của sụn tăng trưởng, giúp dự đoán khả năng tăng trưởng còn lại và dự đoán chiều cao khi trưởng thành. Tập luyện giúp sụn tăng trưởng phát triển nhưng cần thận trọng Tập thể dục thường xuyên có nhiều lợi ích như tăng cường cơ bắp và xương, duy trì trọng lượng hợp lý và thúc đẩy sản xuất hormone tăng trưởng, đặc biệt kích thích sụn tăng trưởng phát triển, giúp trẻ cao lên. Tuy nhiên, nếu luyện tập sai phương pháp có thể gây nên chấn thương sụn tăng trưởng, với khoảng 15% trẻ em bị gãy xương liên quan đến thể thao. Tỷ lệ tổn thương đĩa sụn tăng trưởng phổ biến nhất là ở trẻ em từ 10 đến 16 tuổi. Nếu chấn thương đĩa sụn tăng trưởng, khả năng có thể dẫn đến sự cốt hóa sớm của đĩa sụn tăng trưởng và cản trở xương dài ra. Luyện tập sai phương pháp có thể gây chấn thương sụn tăng trưởng Các chuyên gia cho biết, chấn thương đĩa sụn tăng trưởng có liên quan đến các hoạt động thể chất không đúng cách, làm ảnh hưởng đến sự phát triển lâu dài của các vận động viên trẻ trong nhiều môn thể thao bóng chày, chạy đường dài, bóng rổ, bóng đá, thể dục dụng cụ, bóng bầu dục, quần vợt,…. Tuy nhiên, nếu xem chơi thể thao như một hoạt động giải trí thì hiện tại chưa có bằng chứng cho thấy là có hại cho trẻ em. Do đó, ở giai đoạn tăng trưởng và phát triển, trẻ cần được gợi ý về mức độ, cường độ tập thể dục phù hợp. Khuyến cáo rằng trẻ em, đặc biệt là thanh thiếu niên không nên thực hiện các bài tập như plyometrics hoặc nâng tạ nặng. Nên tập luyện với trọng tải rất nhẹ, sử dụng nhiều bài tập, hoạt động khác nhau kết hợp trong quá trình tập để tránh các động tác lặp đi lặp lại quá mức có thể dẫn đến chấn thương. Cần nhấn mạnh vào chất lượng tập luyện hơn là khối lượng tập luyện. Để có tác động tích cực đồng thời đảm bảo an toàn, hạn chế gây tác hại xấu đến sụn tăng trưởng thì khi tập thể dục cần xây dựng chế độ tập hợp lý, đặc biệt là với đối tượng đang trong giai đoạn tăng trưởng ở tuổi dậy thì. Vì vậy, trẻ em luyện tập thể thao cần có sự hướng dẫn của các huấn luyện viên hiểu rõ về các đặc điểm tăng trưởng và phát triển của trẻ em, thanh thiếu niên cũng như cách phòng tránh và chăm sóc chấn thương. Trên đây là một số thông tin cần thiết về vai trò của sụn tăng trưởng đối với phát triển chiều cao của trẻ. Cùng với chế độ luyện tập đúng cách, cha mẹ cũng nên kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học, hiệu quả để tạo điều kiện tốt nhất cho trẻ phát triển chiều cao và vóc dáng tối ưu. Hãy đưa trẻ đến Nutrihome để được các chuyên gia tư vấn chuyên sâu hơn. Y học Vận động – Nutrihome

vai trò của sụn tăng trưởng